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Fight Training Pro
Votre programme d'entraînement personnalisé pour les sports de combat
🥊 Quel sport de combat pratiquez-vous ?
🥊 Boxe Anglaise
🦵 Kickboxing
🇹🇭 Muay Thai
🔥 MMA
🥋 Karaté
🦶 Taekwondo
Suivant
👤 Informations personnelles
Âge
Sexe
Sélectionnez
Homme
Femme
Poids (kg)
Taille (cm)
Suivant
🎯 Niveau et expérience
Niveau actuel
🌱 Débutant
📈 Intermédiaire
🔥 Avancé
Années d'expérience
Fréquence d'entraînement actuelle (par semaine)
Sélectionnez
1 fois par semaine
2 fois par semaine
3 fois par semaine
4 fois par semaine
5 fois par semaine ou plus
Suivant
🎯 Quels sont vos objectifs ?
Objectifs principaux (plusieurs choix possibles)
Perdre du poids
Prendre du muscle
Améliorer l'endurance
Développer la force
Perfectionner la technique
Préparer une compétition
Suivant
⏰ Disponibilité et contraintes
Temps disponible par séance (minutes)
Sélectionnez
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Combien de jours par semaine souhaitez-vous vous entraîner ?
Sélectionnez
2 jours
3 jours
4 jours
5 jours
6 jours
Matériel disponible
Salle de sport
Sac de frappe
Gants
Poids/Haltères
Corde à sauter
Entraînement à la maison uniquement
Blessures ou limitations physiques
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🏆 Votre programme personnalisé